Un délice, le maître à l'Oeuvre...

Après une succession de repas souvent copieux et arrosés, le moment est venu de reprendre une alimentation plus sobre. Voici quelques conseils qui permettront à votre organisme de se rétablir.

Retrouvez cette sensation de faim qui avait peut-être disparu ces dernières semaines: en cas de creux, ne craquez pas, attendez le repas suivant et buvez de l'eau, un thé ou un café léger. Le soir ou à midi, pensez à la soupe de légumes. Privilégiez les repas légers a base de légumes cuits ou crus et de fruits: il ne s'agit pas de se lancer dans un régime mais de se restreindre pendant quelques jours. Limitez les apéritifs et le vin.

Source: Centre de Recherche et d'Information Nutritionnelle.

Nouveau venu dans les sports de montagne, le snowk ball est le premier sport d'équipe qui se pratique sur les pistes enneigées.

Ludique et facile d'accès, il fait de la montagne un terrain de jeu ouvert à tous. Il crée l'échange dans un espace, ou, jusqu'à présent, chacun évoluait seul.

Histoire d'une bande de copains.

En février 2004, une bande de copains dévale les pentes enneigées de la station de Courchevel. Pour mettre un peu de piment à leur descente, les skieurs improvisent un jeu en se passant un sac à dos de l'un à l'autre. Au fil des jours, des règlements s'instaurent et ils leur vient l'idée de créer un nouveau sport.

Des règles simples.

Elles s'inspirent du Rugby. Deux équipes de quatre joueurs s'affrontent. Chaussés de snowblades, les skieurs descendent la piste en se passant vers l'amont, une "balle" formée de trois anneaux appelée "SnowK ball". Le terrain de jeu doit être assez pentu. Une piste rouge est donc idéale. Chaque passe reussie vaut un point, à condition d'aplatir ensuite dans la zone d'en-but adverse, située sur un côté de la piste. Les défenseurs font bien sûr tout pour intercepter les attaquants, même si les plaquages et contacts frontaux sont interdits. Seuls les frottement épaule contre épaule sont tolérés. Le port du casque est obligatoire. Selon Nicolas Vidal, président de l'association de snowK ball et qui est à l'origine de cette discipline, ce sport "est un sport facile ou l'on s'amuse beaucoup".

Patience...Titre de leur nouveau single.